RC Domsten ToR

Lördag 27 mars 2021 09:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig runda längs havet...
7-8 grader, måttlig vind, och småregnigt.
Kroppen kändes fortsatt stark och ansträngningen var låg...

18,97 km
Distans

1:56:11
Tid

6:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	156	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	170	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	161	30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	155	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	158	47:44	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	160	54:09	9,00 km
10	0,87 km	5:15	6:02	155	59:24	9,87 km
11	1,00 km	7:23	7:23	139	1:06:47	10,87 km
12	1,00 km	6:16	6:16	154	1:13:03	11,87 km
13	1,00 km	6:07	6:07	157	1:19:10	12,87 km
14	1,00 km	6:00	6:00	161	1:25:10	13,87 km
15	1,00 km	6:22	6:22	160	1:31:32	14,87 km
16	1,00 km	6:11	6:11	156	1:37:43	15,87 km
17	1,00 km	6:05	6:05	153	1:43:47	16,87 km
18	1,00 km	5:54	5:54	150	1:49:41	17,87 km
19	1,00 km	5:49	5:49	152	1:55:31	18,87 km
20	0,10 km	0:41	6:52	153	1:56:12	18,97 km

annons