Långpass

Lördag 27 mars 2021 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En sväng i byn innan jag tog ett långt Quiltvarv. Frisk vind gjorde kilometertiderna ojämna. Men det är i alla fall varmt även i motvinden. Och det kanske är meningen att det SKA vara jobbigt.

22,2 km
Distans

2:01:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson och Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Jansson - 27 mars 2021

Fin runda!👍🌞

Mats Edelryd - 27 mars 2021

Stabila långpass nu varje helg!

Lars Eriksson - 28 mars 2021

Tack! Ja, mars har varit en stabil månad. Och det är några dagar kvar...

Mats Edelryd - 28 mars 2021

Ja,otroligt fin mängd du har under mars. Fin grund att stå på när du lägger in lite tempo sedan i april maj. Det kan bli en fin tid på Örbyhus halvmara😃

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:05:04	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:10:37	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:16:10	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:21:44	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:27:18	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:32:34	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	1:37:53	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	1:43:29	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	1:48:55	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	1:54:35	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	2:00:11	22,00 km
23	0,20 km	1:09	5:39	2:01:19	22,20 km