1960 • Sköndal

Springtime Friends - Långpass!😊🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃

Söndag 28 mars 2021 09:57

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
"Springtime Friends Långpassgrupp".
6:20 min/km gruppen. (+ sprang lite själv före och efter passet).
Jättebra löparväder, halvmulet/-molnigt, vindstilla, 4°C.
Det var 4 ledare och 1 deltagare i min grupp!!!😁 Lyxigt med en egen grupp!😊Valde en lite långsammare grupp idag för att spara min onda ljumske. Trevlig lugn och tyst runda med jättelite folk ute p.g.a tidsomställningen och det lite halvmulna vädret. Löpningen kändes lätt och bra idag och min sträckta vänstra ljumske kändes mycket bättre än igår😊
16,01   km
Distans
1:43:17
Tid
6:27   min/km
Snitt
123
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Stegfrekvens
123   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:346:341226:341,00 km
21,00 km6:296:2912213:032,00 km
31,00 km6:156:1512219:183,00 km
41,00 km6:316:3112425:504,00 km
51,00 km6:166:1612332:065,00 km
61,00 km6:246:2412138:306,00 km
71,00 km6:206:2012344:507,00 km
81,00 km6:296:2912851:198,00 km
91,00 km6:286:2812257:479,00 km
101,00 km6:236:231241:04:1010,00 km
111,00 km6:266:261221:10:3511,00 km
121,00 km6:196:191201:16:5512,00 km
131,00 km6:266:261231:23:2113,00 km
141,00 km6:376:371241:29:5814,00 km
151,00 km6:366:361281:36:3315,00 km
161,00 km6:406:401261:43:1316,00 km
170,01 km0:047:251281:43:1716,01 km