Långpass/Linnealördag

Lördag 17 april 2021 10:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Så mycket mindre jobbigt med sällskap...
(Planen var 16km. Lugnt och i egen takt men 14.30 är bra nog)

14,32 km
Distans

1:40:46
Tid

7:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

633 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	150	6:40	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	154	13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	153	20:47	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	152	28:03	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	148	34:54	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	159	42:18	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	164	49:20	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	163	56:35	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	169	1:03:43	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	164	1:10:46	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	169	1:17:42	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	169	1:24:23	12,00 km
13	0,32 km	2:17	7:13	168	1:26:40	12,32 km