annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Strandprom-Upp vid växthusen-tillbaka

Söndag 28 mars 2021 13:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda nr 2 med Bosse

4 km
Distans

21:48
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

39:26:47

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	4,00 km	20:53	5:13 m/km
19 maj 2021	4,00 km	21:00	5:15 m/km
8 april 2021	3,97 km	20:54	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg och David Källströmer

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	139	4:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	155	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	21:43	4,00 km
5	0,00 km	0:05	26:21	146	21:49	4,00 km

annons