Utsättning Flättna

Söndag 28 mars 2021 10:35

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Satte ut snitslar till kontrollplocksträning vid Flättna. 44st snitslar hängdes ut så det blev en del stopp...
Lite stel sedan gårdagen, men annars helt ok. Trist väder - blåst och duggregn

5,63 km
Distans

1:10:59
Tid

12:36 min/km
Snitt

112
Snittpuls

142
Maxpuls

104
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov 8 Xtalon 212

Total distans:

95:20:28

756 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:06	13:06	113	13:06	1,00 km
2	1,00 km	14:52	14:52	113	27:59	2,00 km
3	1,00 km	12:45	12:45	113	40:44	3,00 km
4	1,00 km	14:10	14:10	110	54:55	4,00 km
5	1,00 km	12:02	12:02	110	1:06:57	5,00 km
6	0,63 km	4:02	6:26	121	1:10:59	5,63 km

annons