Eftermiddagsjogg

Torsdag 25 mars 2021 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter ett krävande styrgruppsmöte hela förmiddagen är det skönt att ha möjlighet att rensa hjärnan med en liten eftermiddagsjogg. Några chins och några dips följde med på köpet.

8,62 km
Distans

46:05
Tid

5:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

190 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	135	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	134	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	41:58	8,00 km
9	0,60 km	3:14	5:25	142	45:12	8,60 km
10	0,02 km	0:53	39:41	138	46:06	8,62 km