Melker intervall. RS 57

Måndag 29 mars 2021 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första seriösa intervallen på denna rs. Kändes rätt bra. Men jag var rätt trött på slutet :)

5,31 km
Distans

31:26
Tid

5:55 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

153 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	150	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	163	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	168	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	168	29:21	5,00 km
6	0,31 km	2:05	6:48	167	31:27	5,31 km

annons