annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-03-29

Måndag 29 mars 2021 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gubben börjar komma igång...

12,38 km
Distans

1:07:52
Tid

5:29 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 4 NYC Viziglo

Total distans:

51:18:38

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	154	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	154	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	153	1:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	153	1:05:52	12,00 km
13	0,38 km	2:00	5:19	152	1:07:52	12,38 km

annons