annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

4x600m

Tisdag 30 mars 2021 11:31

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Smet iväg en stund från hemmakontoret. Korta pass är också träningspass...

4,53 km
Distans

22:58
Tid

5:04 min/km
Snitt

152
Snittpuls

191
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Salming Speed 5

Total distans:

103:58:38

1097 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	4:01	5:15	126	4:01	0,77 km
2	0,60 km	2:18	3:48	165	6:19	1,37 km
3	0,20 km	1:33	7:35	150	7:52	1,57 km
4	0,61 km	2:23	3:56	165	10:15	2,18 km
5	0,20 km	1:41	8:31	149	11:56	2,38 km
6	0,60 km	2:24	3:59	165	14:20	2,98 km
7	0,21 km	1:51	8:58	147	16:10	3,19 km
8	0,61 km	2:23	3:55	166	18:33	3,79 km
9	0,73 km	4:25	6:00	151	22:58	4,53 km

annons