annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Meny Åråsen

Onsdag 31 mars 2021 07:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

#Runstreak Norge dag 591

16,08 km
Distans

2:11:35
Tid

8:11 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

478 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Tempo

Total distans:

125:08:44

963 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	147	7:23	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	157	15:09	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	168	22:54	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	172	30:28	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	171	38:31	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	172	46:18	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	170	53:59	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	172	1:01:18	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	168	1:09:24	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	166	1:17:39	10,00 km
11	1,00 km	8:33	8:33	165	1:26:12	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	165	1:34:53	12,00 km
13	1,00 km	8:33	8:33	165	1:43:26	13,00 km
14	1,00 km	9:21	9:21	163	1:52:47	14,00 km
15	1,00 km	9:08	9:08	163	2:01:55	15,00 km
16	1,00 km	9:01	9:01	165	2:10:56	16,00 km
17	0,08 km	0:39	8:13	167	2:11:35	16,08 km

annons