annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

EKA norrut 4 km tbax

Onsdag 31 mars 2021 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbjogg

8,01 km
Distans

39:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	125	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	128	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	126	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	126	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	122	39:55	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:38	118	39:57	8,01 km

annons