RC...

Måndag 29 mars 2021 17:56

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Totalt orkeslös valde jag att avbryta passet och åka hem. Kroppen var tokslut efter en träningsintensiv helg...
8-10 grader, måttlig vind, växlande...

3,95 km
Distans

24:54
Tid

6:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

148
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	144	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	152	11:48	2,00 km
3	0,07 km	0:26	6:15	154	12:14	2,07 km
4	0,04 km	2:16	57:20	137	14:30	2,11 km
5	0,92 km	4:13	4:35	147	18:42	3,02 km
6	0,04 km	1:18	32:34	135	20:01	3,06 km
7	0,85 km	4:41	5:29	151	24:42	3,92 km
8	0,03 km	0:13	6:48	152	24:54	3,95 km

annons