Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robert Eriksson
1968 • Göteborg
Löpning 2021-04-01
Torsdag 1 april 2021 10:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Pga av usel form övergick tröskelpasset till intervaller
8,11
km
Distans
36:13
Tid
4:28
min/km
Snitt
137
Snittpuls
188
Maxpuls
178
Stegfrekvens
97
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
Kommentarer
Andreas Lillskog - 2 april 2021
Undvik Corona, snacka om usel kondition efter den smällen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
177
4:45
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
155
9:24
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
121
13:53
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
126
18:23
4,00 km
5
1,00 km
4:21
4:21
127
22:44
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
132
27:06
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
126
31:31
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
126
35:46
8,00 km
9
0,11 km
0:27
3:57
137
36:13
8,11 km
