Intervaller

Torsdag 1 april 2021 13:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg
4X5min
Nedjogg

11,4 km
Distans

52:38
Tid

4:37 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,21 km	15:17	4:45	15:17	3,21 km
2	1,26 km	5:00	3:58	20:17	4,47 km
3	0,11 km	1:00	9:00	21:17	4,58 km
4	1,22 km	5:00	4:06	26:17	5,80 km
5	0,11 km	1:00	8:57	27:17	5,91 km
6	1,22 km	5:00	4:05	32:17	7,14 km
7	0,10 km	1:00	10:25	33:17	7,23 km
8	1,24 km	5:00	4:02	38:17	8,47 km
9	0,11 km	1:00	8:56	39:17	8,58 km
10	2,82 km	13:22	4:44	52:39	11,40 km

annons