ToR Gamlis

Fredag 2 april 2021 10:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

24,05 km
Distans

2:16:07
Tid

5:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand - 2 april 2021

”Jag springer inte heller så långt” tyckte jag att du skrev igår!😂

Tomas Stenskog - 2 april 2021

🙈🙉 fick en god känsla å körde en ToR Gamlis å det flöt på bra hela vägen. Något långpass blir det väl 😀

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	140	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	138	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	140	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	137	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	135	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	133	1:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	137	1:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	130	1:19:19	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	138	1:25:06	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	138	1:30:48	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	137	1:36:36	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	141	1:42:16	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	139	1:47:50	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	137	1:53:29	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	140	1:59:05	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	141	2:04:41	22,00 km
23	1,00 km	5:39	5:39	139	2:10:20	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	139	2:15:51	24,00 km
25	0,05 km	0:17	5:19	139	2:16:07	24,05 km

annons