annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-04-04

Söndag 4 april 2021 07:11

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stadium spring serie #1

10,01 km
Distans

50:28
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

186
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 11

Total distans:

100:44:46

1010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	143	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	149	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	148	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	152	50:26	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:41	155	50:29	10,01 km

annons