Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Askersund - Askersundsbyn - Lindbomossen - Husabergsudde - Solberga - Stan - Lustenrust
Söndag 4 april 2021 09:17
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tredje dagen i rad med långpass där dagens halvmara avnjöts i Askersund. 6-7 grader, 5-6 m/sek vind och solsken bjöd på fina förutsättningar.
Gav mig ut direkt när jag vaknade. Rejält "sockerhög" efter ett otroligt trevligt och gott påskfirande igår. Fanns således gott om energi i kroppen och det rullade på oväntat lätt och snabbt! Testade lite nya fina löparstråk, lindbomossen, på rundan bland annat. Bra känsla och skön start på dagen!
21,53
km
Distans
1:44:12
Tid
4:50
min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
182
Stegfrekvens
293
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas SL20 Core Black / Co...
Total distans:
72:39:05
876 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
,
Peder Sjölin
,
Thomas Samuelsson
,
Thomas Wiik
och
Johan Sjöberg
Träningspass från
annons