Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Askersund - Askersundsbyn - Lindbomossen - Husabergsudde - Solberga - Stan - Lustenrust
Söndag 4 april 2021 09:17
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tredje dagen i rad med långpass där dagens halvmara avnjöts i Askersund. 6-7 grader, 5-6 m/sek vind och solsken bjöd på fina förutsättningar.
Gav mig ut direkt när jag vaknade. Rejält "sockerhög" efter ett otroligt trevligt och gott påskfirande igår. Fanns således gott om energi i kroppen och det rullade på oväntat lätt och snabbt! Testade lite nya fina löparstråk, lindbomossen, på rundan bland annat. Bra känsla och skön start på dagen!
21,53
km
Distans
1:44:12
Tid
4:50
min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
182
Stegfrekvens
293
m
Total stigning (clk)
Adidas SL20 Core Black / Co...
Total distans:
71:38:55
864 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
,
Peder Sjölin
,
Thomas Samuelsson
,
Thomas Wiik
och
Johan Sjöberg