Söndagsgubben

Måndag 5 april 2021 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite seg och dagen efter, kallt och blåsigt, men ändå så skönt med en förmiddagslunk.

12 km
Distans

1:04:16
Tid

5:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	130	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	130	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	132	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	131	58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	133	1:04:16	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:28	127	1:04:17	12,00 km

annons