1968 • Helsingborg

Patetiska intervaller

Lördag 3 april 2021 09:40

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Försök till intervaller. Tänkte mig Heden, men där var redan ett stort gäng så jag tog intervallerna på hemvägen istället. Jösses vad jobbigt det var. Inte van vid högpulsträning längre.
8,61   km
Distans
47:01
Tid
5:28   min/km
Snitt
128
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
225   m
Total stigning (clk)
Adidas Solar Boos...
Total distans: 287 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221105:221,00 km
21,00 km5:175:1711110:392,00 km
31,00 km5:205:2011515:593,00 km
40,97 km5:205:3012421:193,97 km
50,40 km1:384:0613322:584,37 km
60,09 km1:0011:1013323:584,46 km
70,40 km1:394:0813225:374,86 km
80,08 km1:0012:4514426:374,94 km
90,40 km1:464:2613628:235,34 km
100,08 km1:0013:1515129:235,42 km
110,40 km1:464:2514431:095,82 km
120,10 km1:0010:1714632:095,91 km
130,40 km1:414:1314133:506,31 km
140,09 km1:0011:0913934:506,40 km
150,40 km1:444:1913736:346,80 km
160,10 km1:0010:0412937:346,90 km
170,40 km1:454:2213539:197,30 km
180,08 km1:0011:4914140:197,39 km
190,40 km1:484:2913942:067,79 km
200,10 km1:0010:2614643:067,88 km
210,72 km3:555:2413847:018,61 km