Löpning 2021-04-05

Måndag 5 april 2021 12:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,39 km
Distans

1:02:37
Tid

5:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	126	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	135	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	144	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	141	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	135	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	136	1:00:36	11,00 km
12	0,39 km	2:01	5:10	137	1:02:37	11,39 km

annons