annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Måndag 25 januari 2021 10:39

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

10,82 km
Distans

50:57
Tid

4:43 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	118	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	130	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	131	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	134	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	134	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	136	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	136	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	139	47:03	10,00 km
11	0,82 km	3:55	4:45	137	50:57	10,82 km

annons