Axplock av Ymers gröna

Tisdag 6 april 2021 06:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det är så här års man kan sikta den mytomspunna sjökon i terrängen.

9,35 km
Distans

45:31
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:47	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:27	9:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:14	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:55	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:44	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	44:00	9,00 km
10	0,35 km	1:32	4:22	45:32	9,35 km

annons