Stigtomtadubbeln

Lördag 17 april 2021 14:12

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hällen ställde in sin tävling men bjöd på möjlighet att ändå springa banorna. Väldigt fint område, fantastiskt uppe på höjderna, lite gallrat emellan men det störde inte jättemycket. Ringrostig i orienteringen, bommade rejält på tvåan, sprang helt utan plan, vilket var ovanligt dumt. Kul att få köra tåvlingslikt

7,13 km
Distans

46:36
Tid

6:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

146
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	153	6:04	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	145	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	159	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	155	26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	161	33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	159	40:15	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	160	46:08	7,00 km
8	0,13 km	0:28	3:31	157	46:36	7,13 km

annons