annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta Gula femman + Ekängen

Onsdag 7 april 2021 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:38:10
Tid

5:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

374 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gillas av

Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	123	10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	121	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	120	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	120	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	124	36:50	6,00 km
7	0,64 km	3:22	5:15	140	40:12	6,64 km
8	4,36 km	24:50	5:42	130	1:05:03	11,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	133	1:09:17	12,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	141	1:13:20	13,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	127	1:18:44	14,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	137	1:23:54	15,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	140	1:29:04	16,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	140	1:33:28	17,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	134	1:38:10	18,00 km
16	0,00 km	0:01	4:02	134	1:38:10	18,01 km

annons