Melker

Torsdag 8 april 2021 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes att jag hade lämnat blod i går. ryggen är ok nu. Det kändes bra men insåg på väg hemåt efter vändningen att jag hade noll i återhämtning.Efteråt så insåg jag att jag skulle vänt redan vid 2 km

5,32 km
Distans

33:23
Tid

6:17 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

148 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	141	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	155	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	161	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	165	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	167	31:25	5,00 km
6	0,32 km	1:58	6:14	171	33:23	5,32 km

annons