annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Ryningsberg Husby Skogsvägen

Torsdag 8 april 2021 17:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,01 km
Distans

1:52:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

186
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	133	50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	135	56:00	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	132	1:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	134	1:06:04	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	134	1:11:08	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	133	1:16:24	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	129	1:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	132	1:26:31	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	132	1:31:48	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	128	1:37:01	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	129	1:42:20	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	131	1:47:29	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	134	1:52:29	22,00 km
23	0,01 km	0:02	6:13	143	1:52:32	22,01 km

annons