1981 • Örebro

Morgondistans med 5x40/60

Fredag 9 april 2021 05:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Samma upplägg som i söndags då jag aktiverade benen inför testlopp 5000. Nu inför testlopp 10k imorn.
Kändes väldigt bra, lätt och kontrollerat.
11,3   km
Distans
56:01
Tid
4:57   min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 
162:37:03
1904 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,58 km32:214:55032:216,58 km
20,21 km0:413:18033:026,79 km
30,18 km1:005:31034:026,97 km
40,21 km0:403:10034:427,18 km
50,19 km1:005:17035:427,37 km
60,20 km0:403:25036:227,57 km
70,17 km1:005:53037:237,74 km
80,21 km0:403:07038:037,95 km
90,18 km1:005:36039:038,13 km
100,22 km0:403:07039:438,35 km
112,95 km16:195:32056:0211,30 km