annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Amrap

Torsdag 8 april 2021 18:30

Gruppträning - Basic Fit Amrap
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Amrap med Challe.

20 min rodd.
EMOM 4:
3 rounds of The Chief
- 3 DB power clean (2 x 16 kg)
- 6 push-ups
- 9 air squats

Totalt ca 1500m rodd, 45 DB pwr cleans, 90 push-ups, 135 air squats
45:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

annons