annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Amrap

Lördag 10 april 2021 10:00

Gruppträning - Basic Fit Amrap
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x 12 min Amrap

1. 40s on/20s off
3 KB swings
3 KB thrusters
3 KB Goblet squats
3 KB biceps curl

Single KB 16 kg
6 rounds per side

2. Burpees
At every break, 10 sit-ups + 10 KB russian twist

Total score: 75 burpees
45:00
Tid

Gilla passet

annons