ALK Frontyard Ultra

Lördag 10 april 2021 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

18*3km med en minut mindre för varje varv. Lugnt i början sedan värre och värre.
Varvtider:
21,05 tid att gå under 30
17,45 29
18,58 28
18,46 27
18,09 26
17,19 25
16,56 24
17,17 23
16,31 22
16,21 21
15,34 20
15,24 19
15,25 18
14,46 17
14,29 16
14,08 15
13,32 14
14,37 13

54 km
Distans

4:58:51
Tid

5:32 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Kent Melin IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	195	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	191	9:08	2,00 km
3	0,93 km	4:23	4:44	182	13:32	2,93 km

annons