Bladgatan-Innervik-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Lördag 10 april 2021 09:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,12 km
Distans

2:01:22
Tid

6:21 min/km
Snitt

169
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2021	19,12 km	1:59:31	6:15 m/km
1 februari 2020	19,09 km	1:59:41	6:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	140	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	164	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	174	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	168	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	169	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	168	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	170	44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	169	50:49	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	168	56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	169	1:03:01	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	170	1:09:24	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	171	1:15:47	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	167	1:22:13	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	174	1:28:42	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	178	1:35:01	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	172	1:41:20	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	175	1:47:40	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	181	1:54:05	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	171	2:00:35	19,00 km
20	0,12 km	0:47	6:37	166	2:01:23	19,12 km

annons