Bladgatan-Innervik-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Lördag 1 februari 2020 10:44

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,09 km
Distans

1:59:41
Tid

6:16 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2021	19,12 km	1:59:31	6:15 m/km
10 april 2021	19,12 km	2:01:22	6:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	122	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	136	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	147	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	153	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	159	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	154	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	152	44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	148	50:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	148	56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	153	1:02:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	154	1:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	157	1:15:14	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	167	1:21:40	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	167	1:28:04	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	170	1:34:10	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	170	1:40:18	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	165	1:46:19	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	169	1:52:33	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	166	1:59:11	19,00 km
20	0,09 km	0:30	5:56	166	1:59:41	19,09 km

annons