Step in löpband Centrum

Måndag 12 april 2021 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skitväder ute så for och sprang löpband bara för att röra på mig, bakade in 3*10min@4:30 för att variera lite, gick riktigt enkelt med bra puls.

14,28 km
Distans

1:09:02
Tid

4:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Saucony Endorphine speed

Total distans:

54:19:53

657 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,97 km	15:35	5:14	138	15:35	2,97 km
2	2,23 km	10:00	4:29	151	25:35	5,20 km
3	0,51 km	3:00	5:53	139	28:35	5,71 km
4	2,23 km	10:00	4:29	153	38:35	7,95 km
5	0,51 km	3:00	5:51	141	41:35	8,46 km
6	2,26 km	10:00	4:25	154	51:35	10,72 km
7	3,55 km	17:28	4:55	151	1:09:03	14,28 km