10.5 km: 6 x "Mördarbacken" + uppv./nerjogg 328 hm ⛰

Tisdag 13 april 2021 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,52 km
Distans

45:21
Tid

4:19 min/km
Snitt

155
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	136	4:30	1,00 km
2	0,11 km	0:30	4:36	140	5:00	1,11 km
3	0,69 km	3:19	4:50	154	8:19	1,80 km
4	0,72 km	2:52	3:58	146	11:11	2,52 km
5	0,70 km	3:21	4:46	161	14:32	3,22 km
6	0,73 km	2:50	3:54	152	17:23	3,95 km
7	0,69 km	3:30	5:02	160	20:52	4,64 km
8	0,73 km	2:49	3:52	149	23:41	5,37 km
9	0,69 km	3:24	4:54	162	27:05	6,07 km
10	0,72 km	2:48	3:52	152	29:53	6,79 km
11	0,69 km	3:10	4:34	169	33:03	7,48 km
12	0,73 km	2:44	3:46	158	35:47	8,21 km
13	0,69 km	3:24	4:57	165	39:11	8,90 km
14	0,74 km	2:48	3:48	154	42:00	9,64 km
15	0,88 km	3:22	3:49	161	45:21	10,52 km

annons