Svedsrundan

Tisdag 13 april 2021 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny runda. Backigt. Dessutom fyra dec med nysnö på två ställen. Kändes bra ändå.

10 km
Distans

1:00:05
Tid

6:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

146
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juli 2021	9,97 km	57:21	5:45 m/km
28 juni 2021	9,79 km	55:56	5:43 m/km
20 juni 2021	9,77 km	53:30	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	15:28	3,00 km
4	1,00 km	8:56	8:56	137	24:24	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	143	32:10	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	148	38:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	142	42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	148	48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	145	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	149	1:00:05	10,00 km