1968 • Helsingborg

Intervaller på Heden

Onsdag 14 april 2021 09:54

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kort uppjogg, 8x400 meter intervall med en minuts gåvila, nerjogg med ett set chins och ett set dips på vägen. Gött!
8,09   km
Distans
42:02
Tid
5:12   min/km
Snitt
133
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Stegfrekvens
245   m
Total stigning (clk)
Adidas Solar Boos...
Total distans: 287 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171175:171,00 km
20,59 km3:085:181228:251,59 km
30,40 km1:313:471319:561,99 km
40,09 km1:0011:3312410:562,08 km
50,40 km1:283:3912112:232,48 km
60,08 km1:0012:3313213:232,56 km
70,40 km1:333:5312614:562,96 km
80,09 km1:0011:4114115:563,04 km
90,40 km1:273:3813117:233,44 km
100,08 km1:0011:5414118:233,53 km
110,40 km1:313:4813019:553,93 km
120,09 km1:0010:4714220:554,02 km
130,40 km1:253:3314222:204,42 km
140,08 km1:0012:1614823:204,50 km
150,40 km1:313:4814324:514,90 km
160,09 km1:0011:3914525:514,99 km
170,40 km1:283:4114427:205,39 km
180,07 km1:0013:4515128:205,46 km
191,00 km5:015:0113733:216,46 km
201,00 km5:175:1713438:387,46 km
210,63 km3:255:2613742:038,09 km