Garmin träningspass - intervallöpning i målfart

Onsdag 14 april 2021 17:02

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,71 km
Distans

1:09:02
Tid

7:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

189
Maxpuls

148
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	5:00	7:20	137	5:00	0,68 km
2	1,00 km	6:52	6:52	159	11:52	1,68 km
3	0,98 km	7:05	7:14	160	18:58	2,66 km
4	0,09 km	0:30	5:52	131	19:28	2,75 km
5	0,05 km	0:30	10:36	138	19:58	2,79 km
6	0,10 km	0:30	5:10	138	20:28	2,89 km
7	0,05 km	0:30	11:03	155	20:58	2,94 km
8	0,10 km	0:30	5:10	147	21:28	3,03 km
9	0,05 km	0:30	10:08	144	21:58	3,08 km
10	0,11 km	0:30	4:45	147	22:28	3,19 km
11	0,05 km	0:30	9:18	153	22:58	3,24 km
12	0,14 km	1:08	8:09	145	24:06	3,38 km
13	0,09 km	0:30	5:23	138	24:36	3,47 km
14	0,07 km	0:30	7:08	148	25:06	3,54 km
15	0,07 km	0:30	6:55	155	25:36	3,62 km
16	0,07 km	0:30	6:42	157	26:06	3,69 km
17	0,08 km	1:12	14:57	142	27:17	3,77 km
18	0,80 km	4:23	5:29	171	31:40	4,57 km
19	0,22 km	3:00	13:26	151	34:40	4,79 km
20	0,80 km	4:24	5:30	175	39:04	5,59 km
21	0,24 km	3:00	12:20	152	42:04	5,84 km
22	0,80 km	4:25	5:31	175	46:29	6,64 km
23	0,23 km	3:00	12:58	147	49:29	6,87 km
24	0,80 km	4:20	5:25	176	53:50	7,67 km
25	0,22 km	3:00	13:54	153	56:50	7,88 km
26	0,80 km	4:23	5:29	175	1:01:13	8,68 km
27	0,27 km	3:00	11:09	144	1:04:13	8,95 km
28	0,76 km	4:50	6:24	163	1:09:03	9,71 km

annons