Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Marieberg Köpcentrum - Täby - Mosås
Torsdag 15 april 2021 05:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ännu en frisk, krispig och skön morgonjogg i -4 grader, 2-3 m/sek vind och soluppgång på blå himmel!
Sprang runt och njöt av både närkeslätten men kanske inte minst alla minnen från Boston Marathon under turen. För två år sedan idag passerades mållinjen efter 2.56.55 h hårt arbete. Den amerikanska publiken gjorde loppet klart lättare och VILKEN fantastisk upplevelse hela den resan var! Hoppas vi får genomföra nya såna upplevelser snart igen!
Känslan idag då? Synd att klaga! Bra låg puls, småtrötta lår men inget som störde markant. Bara supernöjd och glad över att få njuta av löpning! Det är löjligt skönt, påfyllande och kul minsann!
14,48
km
Distans
1:11:23
Tid
4:56
min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
178
Stegfrekvens
263
m
Total stigning (clk)
Adidas 4D Run 1.0
Total distans:
43:23:14
519 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Michael Karlsson
,
Andreas Johansson Zune
,
Thomas Samuelsson
,
Thomas Wiik
och
Johan Sjöberg