annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 18 april 2021 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,4 km
Distans

58:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

125
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Tage Ericsson

Kommentarer

Bra sätt att fira födelsedagen

Tage Ericsson | 18 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	126	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	127	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	125	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	125	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	124	36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	123	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	46:36	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	130	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	130	56:32	11,00 km
12	0,40 km	2:02	5:04	126	58:34	11,40 km

annons