annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Landvetter/Tahult runt

Måndag 19 april 2021 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,62 km
Distans

1:24:52
Tid

6:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	133	12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	151	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	146	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	161	43:31	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	158	50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	154	56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	151	1:03:25	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	159	1:09:38	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	168	1:15:16	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	167	1:21:21	13,00 km
14	0,62 km	3:32	5:40	168	1:24:53	13,62 km

annons