Garmin träningspass - fartintervaller

Måndag 19 april 2021 17:38

Löpning - Garmin träningspass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,89 km
Distans

1:14:04
Tid

6:48 min/km
Snitt

164
Snittpuls

198
Maxpuls

150
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:41	147	5:00	0,75 km
2	1,00 km	6:29	6:29	164	11:29	1,75 km
3	0,58 km	4:08	7:07	161	15:37	2,33 km
4	0,09 km	0:30	5:21	156	16:07	2,42 km
5	0,06 km	0:30	8:43	160	16:37	2,48 km
6	0,10 km	0:30	4:59	161	17:07	2,58 km
7	0,05 km	0:30	9:46	166	17:37	2,63 km
8	0,10 km	0:30	4:49	165	18:07	2,73 km
9	0,05 km	0:30	9:29	172	18:37	2,79 km
10	0,09 km	0:30	5:28	168	19:07	2,88 km
11	0,05 km	0:30	9:53	168	19:37	2,93 km
12	0,12 km	1:19	10:55	153	20:56	3,05 km
13	0,09 km	0:30	5:17	145	21:26	3,14 km
14	0,07 km	0:30	6:49	157	21:56	3,22 km
15	0,08 km	0:30	6:20	154	22:26	3,29 km
16	0,06 km	0:30	8:15	143	22:56	3,36 km
17	0,16 km	1:43	10:44	156	24:39	3,52 km
18	0,80 km	4:13	5:16	182	28:52	4,32 km
19	0,30 km	3:00	10:10	161	31:52	4,61 km
20	0,80 km	4:18	5:22	178	36:10	5,41 km
21	0,30 km	3:00	10:04	157	39:10	5,71 km
22	0,80 km	4:30	5:37	171	43:40	6,51 km
23	0,29 km	3:00	10:22	154	46:40	6,80 km
24	0,80 km	4:13	5:16	184	50:53	7,60 km
25	0,29 km	3:00	10:26	155	53:53	7,89 km
26	0,80 km	4:11	5:13	177	58:03	8,69 km
27	0,30 km	3:00	9:52	149	1:01:03	8,99 km
28	0,80 km	4:11	5:14	169	1:05:14	9,79 km
29	0,27 km	3:00	10:59	156	1:08:14	10,06 km
30	0,71 km	5:00	7:04	162	1:13:14	10,77 km
31	0,11 km	0:50	7:16	160	1:14:04	10,89 km

annons