Kvällspass

Torsdag 22 april 2021 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10dagar, 10mil... utmaningen för "sulnötarna" Närmast efter Mattias med knappa hälften..
Avslutningsdagen är blåsig, kall med klar, kroppen känns rätt trög MEN det spelar ju mindre roll, ska samla ihop en mil, kör med mockasiner i hopp om att få lite lättare ben. Håller mig helt i terrängen för å slippa undan en del av vinden.. Nu tänker jag vila ett par dagar minst, vader börjar strama, å vill inte få skador nu..

10,01 km
Distans

1:00:18
Tid

6:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

118 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

721:12:17

8266 km

Merrell Trail Glove 5

Total distans:

65:39:26

673 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

453:48:44

14428 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	141	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	147	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	154	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	151	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	153	42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	154	53:56	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	155	1:00:17	10,00 km
11	0,01 km	0:02	7:43	156	1:00:19	10,01 km