Löpband - Intervall

Fredag 23 april 2021 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12*3min med 1 min gåvila. 1min 13.5 1min 14.0 1 min 14.5 km/h. Kändes bra.

13,4 km
Distans

1:13:00
Tid

5:27 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

Mot nya höjder! Du måste komma och köra en halvmara i maj i Örbyhus Leif nu när formen är så god🙂

Mats Edelryd | 23 april 2021

Jo, men frågan är om jag orkar en halva. Får stoppa in några långpass innan. Har ni bestämt några dagar?

Leif Andersson | 23 april 2021

15 eller 22 maj är alternativen. Tänkte avvakta ganska nära inpå för att kunna kolla vädret. Ser man att det blir skapligt den 15:e så kör vi nog då. Annars helgen efter.
Det är klart att du orkar en halva. Beror ju på hur fort man springer också. Du kan starta samtidigt med mig så behöver du inte förta dig. Jag kanske är god för 4,50-4,55 tempo då??

Mats Edelryd | 24 april 2021

annons