annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2021-04-23

Fredag 23 april 2021 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,46 km
Distans

52:35
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket X

Total distans:

38:04:37

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	120	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	144	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	146	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	145	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	50:11	9,00 km
10	0,46 km	2:25	5:15	150	52:36	9,46 km

annons