annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning 2021-04-24

Lördag 24 april 2021 09:02

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,14 km
Distans

25:32
Tid

6:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

142
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:54	4:28	138	0:54	0,20 km
2	0,05 km	1:00	19:24	135	1:54	0,25 km
3	0,20 km	0:53	4:26	146	2:47	0,45 km
4	0,05 km	1:00	20:19	144	3:47	0,50 km
5	0,20 km	0:51	4:16	143	4:38	0,70 km
6	0,04 km	1:00	22:28	144	5:38	0,75 km
7	0,20 km	0:51	4:15	141	6:29	0,95 km
8	0,04 km	1:00	23:22	139	7:29	0,99 km
9	0,20 km	0:50	4:11	142	8:19	1,19 km
10	0,08 km	1:00	12:52	132	9:19	1,27 km
11	1,00 km	5:42	5:42	143	15:01	2,27 km
12	1,00 km	5:46	5:46	153	20:47	3,27 km
13	0,87 km	4:46	5:27	159	25:32	4,14 km

annons