annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Bohusled-Bokedalen

Söndag 25 april 2021 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

1:22:22
Tid

7:26 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

154
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	139	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	152	12:38	2,00 km
3	1,00 km	9:29	9:29	157	22:07	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	165	31:00	4,00 km
5	1,00 km	8:23	8:23	162	39:23	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	170	46:43	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	170	52:57	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	169	1:00:22	8,00 km
9	1,00 km	8:01	8:01	165	1:08:23	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	164	1:15:43	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	157	1:21:52	11,00 km
12	0,09 km	0:30	5:36	158	1:22:23	11,09 km

annons