annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

första milen, långsam...

Fredag 23 april 2021 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:01:03
Tid

6:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Gillas av

Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	143	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	144	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	144	42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	145	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	55:01	9,00 km
10	0,84 km	4:59	5:57	146	1:00:00	9,84 km
11	0,19 km	1:03	5:36	152	1:01:03	10,03 km

annons