7* 1000 m + NV 🌥 🌬

Söndag 25 april 2021 11:07

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt hygglig känsla även om jag var trött på nr 4 och 5. Sprang mer med kontroll och återhållsamhet där. Ordnade upp sig sen inför de sista.

10,13 km
Distans

41:32
Tid

4:06 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gillas av

Peter Helmroth, Bergan, Magnus Sjöberg och Anders Pihl

Träningspass från

Kommentarer

Fint pass!

Magnus Sjöberg | 25 april 2021

Tack Magnus. Vilan kansle gjorde nåt igår 🙂
Skulle jag springa långsammare på distannserna kanslebjagvskulle hålla 3.20 på tusingarna? 🙂🤷‍♂️

Mikael Lipschütz | 25 april 2021

Jag tror alltid det är klokt med vila😃. Din distansfart är ju en gammal diskussionen där du gjort ett val som säkert är rätt för dig, man ska ju trivas med sin löpning också och inte bara göra det man måste eller vad andra tycker.

3.20 är ju kraftig överfart, tror det är mer nytta att springa fler intervaller i så fall eller spara kraften till andra pass. Men sånt kan diskutera i oändlighet😉

Magnus Sjöberg | 25 april 2021

Snyggt pass med fina tider!

Olov Stenström | 25 april 2021

Tack Olov

Mikael Lipschütz | 26 april 2021

annons