Gruset norrut 6 km tbax

Måndag 26 april 2021 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt i början kände mig tungandad det släppte efter ett tag sen kändes det helt ok

12,01 km
Distans

59:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

152
Stegfrekvens

19 m
Total stigning (clk)

Nike zoom winflo 7

Total distans:

32:50:00

362 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	141	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	127	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	122	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	120	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	122	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	127	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	130	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	127	54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	118	59:29	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:54	118	59:31	12,01 km